石巻大橋ステーションふれあい会報告

９月１４日に今年２回目の「石巻大橋ステーションふれあい会」を開催しました。


【健康講座～「膝痛予防」のお話とストレッチ】

膝痛の影響って・・・？
膝が痛いと動くのが億劫に・・・そうするとだんだん筋力が低下して・・・膝に負担がかかって
・・・さらに膝痛が大きくなるという悪循環が起きてしまうのです！
　この悪循環を断ち切りましょう！！！

　膝痛予防に一番いいのは「歩くこと」。それでも、無理をせず必要に応じてサポーターや
靴の中敷きを使う事も有効との事。

【お持ち帰り弁当サービスの紹介＆試食】
デイサービスセンターはまなすでは、デイサービスの利用日にあらかじめ注文をしておいた
お弁当を持って帰ることができます。
　家に帰ってから食事の準備は大変だから、手軽でよさそう、などなど感想をいただきました。
　

　さて、次回のふれあい会は１１月の予定です。地域のみなさんから「楽しい会だね」と
評判になれるように、これからも気合を入れて企画していきますので、どうぞ、お楽しみに！！！